Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
12 mg
Protein
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tuk
24.6 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
28.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
7 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Beetroot Carpaccio with Burrata
1 Std. 25 Min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Pico de Gallo
5 Min
Spanakopita
2 Std. 10 Min
Eggplant Stacks
1 Std. 35 Min
Lemon Caper Aioli
10 Min
Baba Ganoush
1 Std.
Matcha Nice Cream
35 Min
Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 Std. 45 Min
Maple Miso Vinaigrette
5 Min
Hummus
10 Min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20 Min