Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
12 mg
Protein
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tuk
24.6 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
28.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
7 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Eggplant and Lentil Salad
40min.
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1hod.
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1hod.
Peanut Butter Cheesecake Dip
5min.
Creamy Vegan Hot Broccoli Dip
40min.
Slow-cooked Haricot Beans
14hod. 40min.
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45min.
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45min.
Vegetable paella
40min.
Chickpea Ratatouille
1hod.
Easter Carrot Cheese Dip
15min.
Vegetable Waffles
15min.