Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
12 mg
Protein
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tuk
24.6 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
28.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
7 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Beetroot and Horseradish Relish (Chrain)
50min
Cold and Flu Tea Bombs
6h 25min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45min
Buckwheat Crispbread
1h 30min
Spiced Herbed Nuts
40min
Seeded Protein Crackers
30min
Broccoli Salad with Red Capsicum and Pine Nuts
10min
Leftover Vegetable Hummus
10min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30min
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25min