Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
12 mg
Protein
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tuk
24.6 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
28.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
7 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Pumpkin Spice Sugar Cookies
55min.
Coconut Dhal
25min.
Corn Tortillas
1hod. 25min.
Whole roast broccoli with romesco sauce
45min.
Charcoal Bread
2hod. 35min.
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1hod. 15min.
Buckwheat Galettes with Chocolate Sauce
35min.
Vegan Aioli Sauce
10min.
Pumpkin seed mix
40min.
Hummus
5min.
Orange Crème Brûlée
3hod. 15min.
Sauerkraut
96hod.