Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
12 mg
Protein
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tuk
24.6 g
Vláknina
7.9 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
28.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
7 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30 min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 min
Frozen Negroni
3 godz. 15 min
Vegetable paella
40 min
Red lentil and carrot patties with schug sauce
20 min
Easter Carrot Cheese Dip
15 min
Orange and Poppy Seed Yoghurt Dressing
5 min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 min
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45 min
Green pancakes with ham and cheese
55 min
Vegan Summer Rolls
35 min
Pickled Red Onions
1 godz. 50 min