Buckwheat Crêpes
TM6 TM5

Buckwheat Crêpes

( Žádné hodnocení )

Suroviny

Crêpes

  • 200 g Gruyère cheese cut into pieces
  • 170 g buckwheat flour
  • 1 tbsp chia seeds
  • 1 tbsp hemp seeds
  • 1 tsp salt
  • 2 eggs, large
  • 550 g almond milk, unsweetened
  • vegetable oil to fry

Assembly

  • 12 slices Black Forest ham
  • 85 g baby spinach, fresh (volitelně)
  • 12 eggs, large
  • black pepper, ground to season

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
230.7 kcal / 965.1 kJ
Protein
17.2 g
Tuk
12.2 g
Sacharidy
13.2 g
Vláknina
2.4 g
Nasycený tuk
3.6 g
Sodík
655.9 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty