Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 rating

Příprava 30min.

Celkový 45min.

12 portions

Suroviny

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (volitelně)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 655.9 mg

Protein 17.2 g

Kalorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Tuk 12.2 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 13.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gut Health 9 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1hod. 10min.

Steamed Broccoli

25min.

Nourish Bowl (Diabetes)

55min.

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20min.

Pumpkin Seed Butter

35min.

Allergen Free Granola Cups

1hod. 5min.

Old fashioned apple mocktail

1hod. 5min.

Black Lemonade

144hod.

Pinsa

29hod.

Chocolate Avocado Mousse

10min.

Sunflower Butter

25min.

Protein Boosted Oatmeal

15min.