Zařízení & příslušenství
Coconut Dhal
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portion
Suroviny
-
onion halved225 g
-
green chilli, fresh (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomato quartered140 g
-
lentil, red, dried, whole255 g
-
coconut milk385 g
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seed, black2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
115 g spinach leaf, fresh, coarsely choppedbaby spinach, fresh coarsely chopped115 g
-
cilantro, fresh coarsely chopped, to garnish2 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
20.6 g
Kalorie
1941.8 kJ /
464.1 kcal
Tuk
14.8 g
Sacharidy
55.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Our kitchens are a window into the world
27 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Guacamole
5min.
Quick and Spicy Black Beans
20min.
Green Goddess Salad
10min.
Cold and Flu Tea Bombs
6hod. 25min.
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35min.
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1hod. 5min.
Chunky Guacamole
10min.
Basic Bulgur
35min.
Jalapeño chicken lettuce wraps
30min.
Gut Immunity Shot
5min.
Quick and Spicy Black Beans
20min.
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30min.