Spiced Moroccan lentil soup

Spiced Moroccan lentil soup

4.3 8 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 40min
4 portions

Suroviny

  • onions cut into halves
    150 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground dried ginger
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • sweet paprika powder
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chilli powder
    ¼ tsp
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • water
    750 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 heaped tsp
    2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
  • red lentils
    100 g
  • crushed tomatoes, canned
    800 g
  • salt adjust to taste
    1 pinch
  • fresh coriander leaves only, to garnish
    2 - 3 sprigs

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 236 kcal / 991 kJ
Protein 10 g
Tuk 12 g
Sacharidy 22 g
Vláknina 6.4 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...