Wiosenna zupa kalafiorowa
TM6 TM5

Wiosenna zupa kalafiorowa
4.1 (221 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
  • 80 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
  • 150 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 30 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka koperku, świeżego, tylko liście, posiekane
Nutriční hodnoty
na 1 porcję
Kalorie
1306.9 kJ / 312.4 kcal
Protein
9.5 g
Sacharidy
44.6 g
Tuk
12.3 g
Nasycený tuk
2.1 g
Vláknina
9.7 g
Sodík
1242.2 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

(213)

40min

Placki jaglane

Placki jaglane

(62)

40min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

(48)

45min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

(45)

20min

Zupa bolońska

Zupa bolońska

(352)

25 dk

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

(322)

50min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

(27)

35min

Kremowa zupa ziemniaczana

Kremowa zupa ziemniaczana

(1.4K)

45min

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

(2.7K)

45min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

(30)

35min

Brokułowa zupa z soczewicą

Brokułowa zupa z soczewicą

(414)

25 dk

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

(51)

1sa