Kompatibilní verze
Five spice chicken with asparagus and pea salad
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Five spice rub
- 1 tbsp olive oil
- 2 tsp instant granulated coffee
- 2 tbsp brown sugar
- 2 tsp ground allspice
- 2 tsp dried oregano
- 2 tsp ground paprika
- ½ tsp ground black pepper
- ¼ tsp cayenne pepper
- 1 tsp sea salt flakes (see Tips)
- 1400 - 1600 g whole chicken, trussed
Asparagus and pea salad
- 40 g extra virgin olive oil
- 60 g red wine vinegar
- 2 tsp caster sugar
- 1 tsp Dijon mustard
- ¼ - ½ tsp salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper
- 500 g water
- 2 bunches asparagus, trimmed and cut into pieces (3 cm)
- 150 g sugar snap peas, trimmed
- 60 g mixed salad leaves
- ½ red onion, cut into thin slices
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2676 kJ / 637.1 kcal
- Protein
- 50.5 g
- Sacharidy
- 8.5 g
- Tuk
- 44.5 g
- Nasycený tuk
- 12.1 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 720.4 mg
Alternativní recepty
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 Std. 10 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Creamy beef curry
1h 15min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Shredded Lamb ragù
1 Std. 25 Min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9h 40min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45min
Beef and cashew nut yellow curry
25min
Apricot Chicken
35min