Kompatibilní verze
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Meatballs
- 1 zucchini, cut into pieces (3 cm)
- 4 spring onions/shallots, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 750 g chicken mince
- 1 egg
- ¼ tsp chilli powder (optional)
- 1 tsp ground cumin
- ¾ tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
Tomato and Eggplant sauce
- 40 g olive oil, plus extra to grease
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp ground smoked paprika
- 200 g canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 100 g dry white wine
- 30 g tomato paste
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 tsp Vegetable stock paste, to taste (see Tips)
- 1 eggplant, diced into cubes (2 cm)
- 500 g water
Risoni
- 1 tsp white sugar
- 250 g dried risoni pasta
- 3 tsp olive oil
- 3 sprigs fresh parsley leaves
- 220 g Danish feta
- 150 g Greek yoghurt
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ ground black pepper
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2594.4 kJ / 620.1 kcal
- Protein
- 38.4 g
- Sacharidy
- 50.6 g
- Tuk
- 28.9 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 1014.3 mg
Alternativní recepty
Chicken and risoni bake
1 godz. 15 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1h 10 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Low waste chicken lasagne
1h 30 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 Min
Chicken gyros with tzatziki
30 min
Yiayia's Pastitsio
1sa 40 dk
Creamy beef curry
1 godz. 15 min
Chinese-style chicken
25 Min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Baked Chicken Pizzaiola
55 Min