Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 rating
Příprava 40min.
Celkový 40min.
10 stykker
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 stykke

Sodík 224 mg
Protein 13 g
Kalorie 890 kJ / 213 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 2 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Næringsfuld morgenmad 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Havregrød med pærekompot

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30min.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Žádné hodnocení

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Žádné hodnocení

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Žádné hodnocení

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1hod. 30min.

Baked beans

Baked beans

Žádné hodnocení

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Žádné hodnocení

Grøn smoothie

Grøn smoothie

5.0(1)

10min.

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15min.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30min.

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Žádné hodnocení

 Zobrazit vše
Zobrazit vše