![Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ac226b3564a3e45d2d44e44b2b2cba09/Derivates/53aa2285eb74986d488a3e1edf425ecd50f06931.jpg)
Kompatibilní verze
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 ząbków czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 50 g oleju
- 40 g sosu sojowego
- 30 g miodu
- 2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku (patrz wskazówka)
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry i kości (200-250 g każda)
- 250 g różyczek brokułu, małych, ok. 3 cm
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 100 - 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 100 - 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (ok. 3 x 0,5 cm)
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty do oprószenia
- 1000 g wody
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
100
g kiełków słonecznika
nebo 100 g kiełków fasoli, świeżych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2571.2 kJ / 614.5 kcal
- Protein
- 47.5 g
- Sacharidy
- 61.5 g
- Tuk
- 20.4 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 1389.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 Min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 godz.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 Min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 Min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1 Std.
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10 Std. 30 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1ωρ. 10 λεπτ.
Kurczak w cieście francuskim
45 Min