Zařízení & příslušenství
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
Příprava 30min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (volitelně)
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
500 g wody
-
1 awokado dojrzałe
-
4 tortille pszenne
-
4 łyżki majonezu
-
8 liści sałaty
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
954.6 mg
Protein
34.6 g
Kalorie
2521.3 kJ /
602.6 kcal
Tuk
36 g
Vláknina
5.7 g
Nasycený tuk
5.7 g
Sacharidy
37 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1hod.
Włoska sałatka makaronowa
30min.
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min.
Frittata z kurczakiem i papryką
55min.
Kolorowa sałatka warstwowa
1hod.
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min.
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1hod.
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min.
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min.
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1hod. 10min.
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min.