Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 1 oz coconut oil
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp dried red chili flakes
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 14 oz sweet potatoes, diced (1 in.)
- 7 oz crushed tomatoes
- 5 oz creamy peanut butter
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 21 oz water
- 14 oz chicken thighs, boneless and skinless, diced (2 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained, not rinsed
- 3 oz Swiss chard, roughly chopped
- cooked rice, to serve (see Tip) (volitelně)
- 2 oz unsalted peanuts, roasted, chopped, to garnish
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2126.9 kJ / 508.4 kcal
- Protein
- 24.7 g
- Sacharidy
- 43.7 g
- Tuk
- 29.3 g
- Nasycený tuk
- 8.8 g
- Vláknina
- 10.6 g
- Sodík
- 819.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30min
Meat Sauce
1 Std. 45 Min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
45min
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2h
Tex-Mex Bowl
50min
Tuscan White Bean Stew
1h
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40min
Shrimp Orzo with Peas
30min
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5 Std. 5 Min