Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 1 oz coconut oil
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp dried red chili flakes
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 14 oz sweet potatoes, diced (1 in.)
- 7 oz crushed tomatoes
- 5 oz creamy peanut butter
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 21 oz water
- 14 oz chicken thighs, boneless and skinless, diced (2 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained, not rinsed
- 3 oz Swiss chard, roughly chopped
- cooked rice, to serve (see Tip) (volitelně)
- 2 oz unsalted peanuts, roasted, chopped, to garnish
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2126.9 kJ / 508.4 kcal
- Protein
- 24.7 g
- Sacharidy
- 43.7 g
- Tuk
- 29.3 g
- Nasycený tuk
- 8.8 g
- Vláknina
- 10.6 g
- Sodík
- 819.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 Std. 10 Min
Tuscan White Bean Stew
1 godz.
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45 min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1h 50min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 min
Pumpkin Chili
50min
Spring Garden Minestrone Soup
50min