Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

4.6 95 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

yellow onions in pieces
6 oz
tomato paste
2 ½ oz
garlic cloves
2
chipotle chilies, canned to taste
1 - 2
vegetable stock paste
1 tsp
dried Mexican oregano
2 tsp
ground cumin
½ tsp
ground coriander
½ tsp
paprika
½ tsp
extra virgin olive oil
½ oz
canned diced tomatoes with juices
14 ½ oz
black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
2 cans
frozen sweet corn
4 oz
water
8 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
sour cream to serve
chopped fresh cilantro to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 383 mg

Protein 14 g

Kalorie 1092 kJ / 261 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 15 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 recepty/-ů
USA

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1hod. 5min.

Southwest Quinoa

40min.

Broccoli Red Lentil Soup

25min.

Pumpkin Chili

50min.

Greek Lentils and Rice

40min.

Split Pea Soup

1hod. 25min.

Lentil Mushroom Stroganoff

55min.

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25min.

Curried Lentils

5hod. 15min.

Vegetarian Chili

50min.

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55min.

Tuscan White Bean Stew

1hod.