Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de vinagre de arroz
- 15 g de azúcar
- 1000 g de agua
- 300 g de arroz de grano redondo
- 6 láminas de alga nori (de 20x20 cm)
- 120 g de queso cremoso
-
200
g de salmón ahumado, en lonchas finas
nebo 200 g de lomo de atún rojo, en lonchas finas -
2
aguacates, en láminas de 2-3 mm
nebo verduras variadas, en láminas (pepino, zanahoria, etc.) - 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
- 50 - 80 g de salsa de soja
- wasabi en pasta, para servir
- jengibre encurtido en láminas, para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1753 kJ / 419 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 50.1 g
- Tuk
- 18.6 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 2114.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
30 min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Taquitos de pollo con jalapeños
45 min
Barritas de proteína
50 min
Sándwich cake
1h 30min
Baguette con ternera y salsa de hierbas
40 min
Tortilla de patata y queso al vapor
45 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Muesli
1 Std.
Poke bol alto en proteínas
1 Std.
Granola de coco y almendra
45 min