Zařízení & příslušenství
Bób w sosie pomidorowym po grecku
Příprava 5min.
Celkový 55min.
1 porcja
Suroviny
-
550 g wody
-
200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g bobu, świeżego
-
30 g cebuli
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
1 szczypta oregano, suszonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
236.3 mg
Protein
17.8 g
Kalorie
1299.5 kJ /
310.6 kcal
Tuk
11.7 g
Vláknina
17.8 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
45.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min.
Pęczotto z bobem i cukinią
1hod.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min.
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min.
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min.