Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 45 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1141.7 mg

Protein 26 g

Kalorie 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 20 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 91 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min

Mango smoothie bowl

5 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min