Kompatibilní verze
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól, do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu, tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3233.8 kJ / 772.9 kcal
- Protein
- 50.5 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 41 g
- Nasycený tuk
- 8.9 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 1623.4 mg
Alternativní recepty
Świąteczny łosoś
35 Min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM5)
40 λεπτ.
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Kokosowy kurczak po malajsku
10 Std.
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 λεπτ.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3ωρ.
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 λεπτ.