Kompatibilní verze
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól, do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu, tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3233.8 kJ / 772.9 kcal
- Protein
- 50.5 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 41 g
- Nasycený tuk
- 8.9 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 1623.4 mg
Alternativní recepty
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Pieczona ryba masala
1h 15 min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Słodki kalendarz adwentowy
1h 20 min
Kiszone marchewki (TM5)
72 godz. 40 min
Kokosowy kurczak po malajsku
10 Std.
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3 Std.