Zařízení & příslušenství
Nachos zapiekane z warzywami i serem
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 30min.
6 porcji
Suroviny
-
60 - 100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
Nachos
-
100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
100 g mąki kukurydzianej
-
80 g wody
-
40 g oleju
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
-
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (volitelně)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
623.5 mg
Protein
11.6 g
Kalorie
1540 kJ /
368.1 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
7 g
Nasycený tuk
4.1 g
Sacharidy
49.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min.
Quesadille z chorizo i guacamole
25min.
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1hod. 20min.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min.
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min.
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1hod. 25min.
Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
1hod. 30min.
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25min.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min.
Drożdżowa choinka z pesto
2hod. 20min.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1hod. 10min.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1hod. 20min.