
Kompatibilní verze
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo 100 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g wody mineralnej, gazowanej
- 100 g mleka
- 120 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 2 ¼ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
-
50
g pora pokrojonego w 2 cm plastry
nebo 50 g cebuli przekrojonej na pół - 70 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 400 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 50 g wody
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 2 szczypty cukru
- 2 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
- 250 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 25 g orzechów laskowych uprzednio uprażonych
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sos balsamiczny do skropienia
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych
- 250 g sera ricotta w temp. pokojowej, podzielonego na kawałki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 722.5 kcal / 3022.9 kJ
- Protein
- 29.5 g
- Tuk
- 41.7 g
- Sacharidy
- 63 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Nasycený tuk
- 13.5 g
- Sodík
- 2101 mg
Alternativní recepty
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1 Std. 20 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 Min
Rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem i ziemniakami; Tarta z kremem i owocami jagodowymi
1 Std. 20 Min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1 Std.
Pizza z warzywami (TM6)
1 Std. 20 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 Std. 45 Min
Naleśniki z warzywami i serem
1 Std. 15 Min