Zařízení & příslušenství
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
958.1 mg
Protein
36.1 g
Kalorie
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Tuk
25.1 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
9 g
Sacharidy
17.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40min.
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20min.
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min.
Kofty z indyka z sosem tahini
30min.
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1hod. 20min.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1hod.
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1hod. 15min.
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50min.
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13hod. 20min.
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min.