Kompatibilní verze
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
nebo 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Protein
- 36.1 g
- Sacharidy
- 17.8 g
- Tuk
- 25.1 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 958.1 mg
Alternativní recepty
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Kawa pistacjowa
1 Std. 10 Min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30 min
Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów
11h
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 godz.
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min