Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

5.0 3 rating
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 porsiyon

Suroviny

Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
  • kişniş, taze sadece yaprakları
    20 g
  • zeytinyağı kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı
    40 g
  • limon suyu
    2 yk
  • sarımsak
    2 diş
  • toz tatlı kırmızı biber
    2 yk
  • kimyon, toz
    1 yk
  • tuz
    1 tk
  • kurutulmuş zencefil tozu
    1 tk
  • kuru acı pul biber (volitelně)
    1 tk
  • su
    60 g
Balık
  • çipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)
    1
    600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisiz
  • havuç dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
    150 g
  • domates dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
    300 g
  • yeşil ve kırmızı biber daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
    150 - 200 g
  • chili biberi (volitelně) dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)
    1 adet
  • patates daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
    100 g
  • limon daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)
    1
  • çekirdeksiz siyah zeytin
    50 g
  • tuz
    ½ tk
  • biber, toz
    ½ tk
  • kişniş, taze doğranmış
    2 yk

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 1326.8 mg
Protein 89.9 g
Kalorie 3480 kJ / 831.8 kcal
Tuk 40.7 g
Vláknina 8.1 g
Nasycený tuk 8.1 g
Sacharidy 22.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...