Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
TM6 TM5

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.3 ( 4 hodnocení )

Suroviny

  • 300 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
  • ½ tk tuz ekstra 5-6 tutam tuz
  • 5 - 6 tutam karabiber
  • 25 g Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 4 dal maydanoz yaprağı parçalar halinde
  • 100 g kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 100 g sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 60 g soğan ikiye bölünmüş
  • 70 g sürülebilir peynir
  • 400 g su
  • 500 g karnabahar çiçeklerine ayrılmış
  • 5 g limon suyu

Nutriční hodnoty
na 1 porsiyon
Kalorie
299 kcal / 1257 kJ
Protein
45 g
Tuk
6 g
Sacharidy
11 g
Vláknina
10 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty