Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

2 porsiyon

Suroviny

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 45 g

Kalorie 1257 kJ / 299 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® ile Fit Kal 35 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50min.

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45min.

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40min.

Çilekli Beyaz Sangria

12hod.

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1hod. 20min.

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1hod.

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min.

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min.

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5hod. 15min.

Zeytinyağlı Yer Elması

1hod.

Zeytinyağlı Enginar

1hod.

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1hod.