Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.4 5 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

2 porsiyon

Suroviny

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 45 g

Kalorie 1257 kJ / 299 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® ile Fit Kal 35 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1hod.

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

30min.

Tavuklu ve Körili Darı

Tavuklu ve Körili Darı

35min.

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2hod. 30min.

Kabak Lazanya

Kabak Lazanya

45min.

Kırmızı Şaraplı Armut

Kırmızı Şaraplı Armut

3hod. 20min.

Balkabaklı Risotto

Balkabaklı Risotto

25min.

Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan

Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan

1hod. 10min.

Gravyer Peyniri Dolgulu Somon Köftesi ve Salata

Gravyer Peyniri Dolgulu Somon Köftesi ve Salata

1hod. 5min.

Pirinç Salatası

Pirinç Salatası

1hod.

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

35min.

Mantarlı Risotto

Mantarlı Risotto

40min.