Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

2 porsiyon

Suroviny

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 45 g

Kalorie 1257 kJ / 299 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® ile Fit Kal 35 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Pırasa ve Patates Çorbası

45min.

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35min.

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50min.

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30min.

Karnabahar Pilavı

10min.

Zencefilli Bezelye Çorbası

45min.

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min.

Peynirli Karnabahar Çorbası

40min.

Tavuk ve Körili Mercimek

35min.

Parmesan Peynirli Risotto

30min.

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1hod.

Zeytinyağlı Pırasa

30min.