![Sałatka z soczewicy i kurczaka Sałatka z soczewicy i kurczaka](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a5ab49eccb879611f36be19fa4af32ab/Derivates/52957310eb82bc3aa14c2ac823b208ef6f0bd074.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 5 g oleju
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 500 g wody
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15
g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
nebo 15 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka) - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2077.1 kJ / 496.4 kcal
- Protein
- 34.5 g
- Sacharidy
- 35.6 g
- Tuk
- 25.1 g
- Nasycený tuk
- 4.4 g
- Vláknina
- 8.6 g
- Sodík
- 672.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Mango smoothie bowl
5min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.