Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Sacharidy
- 70.9 g
- Tuk
- 13.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 16.7 g
- Sodík
- 375.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiche de atún para el desayuno
30 min
Caldo Campesino
40 Min
Aderezo de vegetales
10min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min
Sopa Thenthuk
1 Std.
Sopa de brócoli
15 min
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45 Min
Sopa de coliflor y pollo
40 Min
Sopa de frijol con quinoa
1 Std.
Sopa de lentejas
1 Std. 30 Min
Sopa de garbanzos con nopales
50min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min