Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla, en trozos
- 100 g de zanahoria, en rodajas (3 mm)
- 100 g de rama de apio, en rodajas (3 mm)
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de puré de tomate
- 2 cditas paprika
- 400 g de agua
- 1 cda caldo en pasta
- ½ cdita sal, más para sazonar
- 2 pizcas pimienta negra recién molida, más para sazonar
- 1200 g de alubias enlatadas, escurridas
- 4 cdas hoja de perejil fresco
- 100 g de yogur griego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 2033.8 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Sacharidy
- 70.9 g
- Tuk
- 13.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 16.7 g
- Sodík
- 375.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Potaje versátil de verduras TM6
45min
Sopa Thenthuk
1h
Pollo al tequila y chile pasilla
2h
Sopa de lentejas con camote y pasta
35min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40min
Sopa de chícharo y menta
20min
Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan
45min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1h
Chile en nogada
3 Std.
Sopa Húngara de hongos
30min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min