Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

2 doses

Suroviny

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 1377 kJ / 329.1 kcal

Tuk 16.6 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 43.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inverno 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min.

Brownie de batata-doce

1hod.

Papas de aveia de chocolate e pera

8hod.

Manteiga de caju com cacau

10min.

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min.

Pão proteico

9hod.

Papas de aveia de verão com pêssego

40min.

Almôndegas com legumes

20min.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min.

Bolachas de abóbora da Sena

1hod. 25min.

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min.

Papas de aveia com molho de morango

20min.