Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 3 c. chá de canela em pó
- 40 g xarope de ácer
- 250 g bebida de amêndoa
- 40 g sementes de chia
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 2 c. sopa de manteiga de amêndoa (ver dica)
- Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1377 kJ / 329.1 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Sacharidy
- 43.2 g
- Tuk
- 16.6 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 12.9 g
- Sodík
- 97.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Brownie de batata-doce
1h
A hora dourada
15 Min
Gelados proteicos
4h 30min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55min
Papas de quinoa com fruta
25min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Piza de atum low carb
1h
Azeite e vinagre aromatizados
504h 40 min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Bolachas de aveia
20min
Bolo de chocolate sem ovos
35min