Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

2 doses

Suroviny

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 1377 kJ / 329.1 kcal

Tuk 16.6 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 43.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inverno 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min.

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55min.

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2hod.

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2hod. 5min.

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35min.

Tarte de couve roxa e maçã

40min.

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30min.

Pasta de caril encarnada

25min.

Rolo recheado com espinafres e queijo

50min.

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2hod. 25min.

Bebida de avelã

8hod.

Salada cremosa de camarão

35min.