Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

2 doses

Suroviny

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 97.3 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 1377 kJ / 329.1 kcal

Tuk 16.6 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 43.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inverno 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Triffle de maçã, mascarpone e caramelo

4 godz.

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 min

Vichyssoise com massa

Brak ocen

Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor

55 min

Caril de millet com frango

35 min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 godz.

Guisado de legumes nutritivo

40 min

Salada de batata e pepino

35 min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 godz. 25 min

Salada cremosa de camarão

35 min

Miniquiches de legumes a vapor

40 min

Bola rápida de milho e bacon

40 min