Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 unidades

Suroviny

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 493.4 mg

Protein 9.4 g

Kalorie 419.6 kJ / 100.3 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 0.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 2.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Forma Universo 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45min.

Manteiga de noz pecan

30min.

Crumble de amêndoa com legumes

1hod.

Lombinho de porco recheado com ameixa

1hod. 20min.

Pasta de caril amarela

25min.

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1hod. 45min.

Miniquiches de legumes a vapor

40min.

Papas de chia com ananás e especiarias

20min.

Overnight oat de abacate e kiwi

8hod.

Bolinhos de peixe thai

30min.

Cogumelos Portobello recheados

45min.

Ovos à la tripe

1hod.