Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g amêndoa c/ pele
- 250 g flocos de aveia grossos
- 50 g flocos de espelta
- 80 g coco seco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 40 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
- 220 g xarope de agave
- 30 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 45 g
- Kalorie
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Sacharidy
- 29.5 g
- Tuk
- 11.8 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 69.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ramequins de curgete e mozarela
50min
Granola
25min
Iogurte líquido com aveia e maçã
12 godz. 30 min
Papas de aveia com pera
10min
Amêndoa (Modo descascar)
5 min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Bolachas de aveia
20min
Mistura de especiarias para speculoos
10min
Iogurte líquido de framboesa
13 Std.
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Speculoos (Bolacha flamenga)
1h 10min
Discos de chocolate com frutos secos
30 min