Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
nebo 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2118 kJ / 506 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 31 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 928 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paste cu Ragout de legume
45 min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 godz. 30 min
Salată mexicană cu quinoa
30 min
Tocană de legume tex-mex
1 Std. 15 Min
Tartă cu mere
1 Std.
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55 Min
Desert cu piersici și ciocolată
1 godz. 20 min
Salată de orez cu legume
45 min
Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb
Žádné hodnocení
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 Min
Iahnie de fasole
30h 45min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min