Kompatibilní verze
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
- 40 g de jugo de naranja recién exprimido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 500 g de agua
- 200 g de chauchas frescas en tiras finas
- 150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 213 kcal / 893 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 18 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Risotto con hongos a la cerveza
40min
Ensalada de arroz con huevos y atún
Žádné hodnocení
Yogur natural en Varoma
12hod.
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1hod. 15min
Nuggets de pollo al horno
1hod.
Mantecas saborizadas
2hod. 10min
Buñuelos de acelga
45min
Budín de mandarinas
55min
Puré de papas al estilo Argentino
50min
Ñoquis de papa
1hod. 30min
Polenta cremosa con salsa boloñesa
1hod. 25min
Salsa de tomate estilo italiano
35min