Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porciones

Suroviny

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 4 g

Kalorie 893 kJ / 213 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa cremosa versátil

45min.

Sopa cremosa versátil

45min.

Ensalada de hinojo, apio y manzana verde

Žádné hodnocení

Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)

40min.

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40min.

Limonada con pepino

5min.

Agua detox de moras

15min.

Licuado de banana y dulce de leche

5min.

Ensalada de verduras variadas

5min.

Limonada de pepino

5min.

Puré de papas al estilo Argentino

50min.

Ensalada de papa y huevo

25min.