Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porciones

Suroviny

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 4 g

Kalorie 893 kJ / 213 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mayonesa

Žádné hodnocení

Flan

2hod. 30min.

Concentrado de caldo de verduras

45min.

Tacos de pavo con barbecue y piña

50min.

Guiso de lentejas

3hod. 50min.

Yogur natural en Varoma

12hod.

Arroz vegetariano TM6

40min.

Portobellos a la parrilla con pesto de palta y perejil

Žádné hodnocení

Buñuelos de acelga

45min.

Salsa de tomate estilo italiano

35min.

Hummus de zanahoria

15min.

Soufflé de acelga y queso

35min.