Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porciones

Suroviny

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 4 g

Kalorie 893 kJ / 213 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Jugo vitamínico

5min.

Causa peruana de camarones

2hod. 50min.

Tostadas con puré de arvejas, palta y polvo de tocino

Žádné hodnocení

Sopa de choritos

45min.

Ostiones a la parmesana

15min.

Pavo tonnato

4hod. 30min.

Filete con salsa de alcaparras

3hod. 25min.

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2hod. 25min.

Ghee

2hod. 10min.

Guiso de cochayuyo

14hod.

Sopa de apio y zapallito

35min.

Mojito de frutillas sin alcohol

5min.