Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
nebo 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada, torrada
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 662.5 kJ / 158.3 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Sacharidy
- 13.8 g
- Tuk
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 11.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Massa para brincar
25 min
Papas de aveia com banana e mel
10 min
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM6
1h 10min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Perca com crosta de café
Žádné hodnocení
Batatas recheadas
1h 30min
Iogurte líquido com aveia e maçã
12h 30min
Refresco de café
5 min
Gelado de leite de coco e frutos silvestres
8h
Bom-bocado
1h 15 min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min