Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
nebo 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada, torrada
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 662.5 kJ / 158.3 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Sacharidy
- 13.8 g
- Tuk
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 11.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Papas de chia com ananás e especiarias
20min
Café de baunilha e aveia
5 Min
Salada de fruta tropical - TM5
30min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1 Std.
Mini-bolos de frutos vermelhos com gelado de natas azedas
5 Std. 45 Min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 godz. 15 min
Cestos de batata com ovos e bacon
40min
Torta de limão à fornalha
Žádné hodnocení
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8小时 25 分钟
Mojito sem álcool de maracujá
10 Min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h