Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
nebo 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó (volitelně)
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada torrada
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 158.3 kcal / 662.5 kJ
- Protein
- 5.6 g
- Tuk
- 9.8 g
- Sacharidy
- 13.8 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Sodík
- 11.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5min
Bolo de iogurte com limão sem glúten
1hod.
Pão de hambúrger
3hod.
Iogurte de chocolate
12hod.
Árvores de Natal de merengue
3hod. 40min
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM6
15min
Tortilha de batata a vapor - TM6
45min
Guisado de frango, bulgur e legumes
35min
Gelado de cookies
9hod.
Bombons recheados com mousse de creme de whisky
Žádné hodnocení
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM6
15min
Tarte intensa de chocolate
2hod. 30min