Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

15 doses

Suroviny

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 633.9 mg

Protein 19.2 g

Kalorie 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Tuk 10.2 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 36.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Julho com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Legumes à Brás

35min.

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45min.

Salada de cenoura ralada

10min.

Barritas de proteínas

50min.

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1hod. 50min.

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min.

Mojito de cerveja

5min.

Smoothie de São Valentim

5min.

Molho soubise

30min.

Refresco de morango e lúcia-lima

40min.

Quiche de alho-francês e queijo

1hod. 5min.

Smoothie de mirtilo e aveia

5min.