Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g amêndoa c/ pele
- 60 g sementes de sésamo
- 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
- 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
- 500 g atum em lata escorrido
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ regar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1309.3 kJ / 312.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Sacharidy
- 36.4 g
- Tuk
- 10.2 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 633.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Iogurte de chocolate
12h
Mousse de limão fit
2 godz. 10 min
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50 Min
Bolinhos de arroz com tomate
40min
Ovos verdes de codorniz
1 Std. 10 Min
Túlipas com espuma de ananás
1 Std.
Sardinhas ao sal
40min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min
Crepes de frango com molho de iogurte
45min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Panquecas de chocolate
1 Std.
Pudim de ovos
45min