Cari légumes au massalé

Cari légumes au massalé

2.8 18 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 portions

Suroviny

  • 1 oignon coupé en deux
  • 4 gousses d'ail
  • 15 g de gingembre frais
  • 1 tomate coupée en deux
  • 15 g d'huile neutre
  • ½ c. à café de concentré de tomate
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de thym déshydraté
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • 800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
  • 5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
    2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 855.9 mg
Protein 4.6 g
Kalorie 572.8 kJ / 136.9 kcal
Tuk 4.3 g
Vláknina 5.6 g
Nasycený tuk 0.4 g
Sacharidy 21.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...