Zařízení & příslušenství
Cari légumes au massalé
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 portions
Suroviny
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
855.9 mg
Protein
4.6 g
Kalorie
572.8 kJ /
136.9 kcal
Tuk
4.3 g
Vláknina
5.6 g
Nasycený tuk
0.4 g
Sacharidy
21.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
La Réunion lé la !
17 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min.
Curry d'aubergine
50min.
Mafé aux patates douces et riz
1hod. 15min.
Aubergines tandoori
35min.
Paëlla veggie
50min.
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55min.
Tajine végétarien
35min.
Chili Sin Carne
30min.
Colombo de légumes
1hod. 5min.
Dahl de pois cassés
1hod. 55min.
Tajine de légumes aux fruits secs
1hod. 15min.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min.