Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

4.7 14 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 55min.

6 portions

Suroviny

650 g d'eau froide
200 g de lentilles vertes sèches
1 cube de bouillon de légumes
2 c. à soupe de purée d'amande complète
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ gousse d'ail
2 pincées de curry en poudre
1 pincée de curcuma en poudre
2 pincées de sel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 56.8 mg

Protein 9.4 g

Kalorie 806.8 kJ / 192.8 kcal

Tuk 7.8 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 22.7 g

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