Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 portions

Suroviny

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 20.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20min.

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15min.

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15min.

Houmous

10min.

Dahl de pois cassés à la patate douce

13hod. 25min.

Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou

45min.

Dhal de lentilles corail

40min.

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min.

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1hod. 45min.

Houmous de petits pois

55min.

Dip artichaut-mascarpone

15min.

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min.