Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 portions

Suroviny

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 20.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Houmous de betterave

15min.

Houmous

10min.

Houmous au citron

5min.

Houmous de courgette

10min.

Houmous

3hod. 30min.

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55min.

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10min.

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min.

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min.

Houmous

10hod. 40min.

Houmous aux tomates séchées

10min.

Tzatziki comme en Grèce

40min.