Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 portions

Suroviny

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 20.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Tikka bowl façon dahl

55 Min

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 Min

Rillettes de lentilles aux noix

25 Min

Houmous

10 Min

Houmous au citron

5 Min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 Min

Houmous léger au curcuma et grenade

10 Min

Houmous de petits pois

55 Min

Tahin

15 Min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 Min

Houmous classique ou à la betterave

10 Min

Houmous

3 Std. 30 Min