Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 portions

Suroviny

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 20.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Houmous léger au curcuma et grenade

10min.

Houmous de petits pois

55min.

Risotto d'épeautre et poisson mariné

1hod.

Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi

15min.

Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique

20min.

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45min.

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10min.

Soupe de betterave, toast aux oignons caramélisés

50min.

Salade de fenouil et pomme

20min.

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55min.

Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate

2hod.

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30min.