Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 rating

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 20min.

6 portions

Suroviny

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 20.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Rillettes de lentilles aux noix

25min.

Houmous

10min.

Tzatziki comme en Grèce

40min.

Houmous au citron

5min.

Houmous

13hod. 10min.

Dip de lentilles corail

40min.

Houmous de courgette

10min.

Houmous de chou-fleur

35min.

Crêpes indiennes à la farine de pois chiches

30min.

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55min.

Falafels au four

40min.

Houmous

3hod. 30min.