Houmous au yaourt à la grecque et herbes

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 portions

Suroviny

1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
10 feuilles de menthe fraîche
5 feuilles de basilic frais
1 cive hachée grossièrement
150 g de yaourt à la grecque
260 g de pois chiches en conserve égouttés
20 g d'huile de sésame
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 321 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 523 kJ / 124.8 kcal

Tuk 6.2 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 11.2 g

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