Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 4.97 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tuk 5.79 g

Vláknina 4.35 g

Sacharidy 29.63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Crescere insieme 59 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1hod. 15min.

Fantasmini cupcakes

1hod. 30min.

Scheletrini morbidi

5hod.

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Žádné hodnocení

Dado di pollo senza sale

50min.

Dado per brodo vegetale senza sale

40min.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1hod. 25min.

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min.

Composta di frutta rossa con yogurt

15min.

Mini burger di salmone

1hod. 30min.

Polpettine di ceci e fagiolini

1hod. 20min.

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše