Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 4.97 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tuk 5.79 g

Vláknina 4.35 g

Sacharidy 29.63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Crescere insieme 59 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

Žádné hodnocení

Frittatina alle zucchine

30min.

Dressing speziato per verdure

Žádné hodnocení

Straccetti di pollo con noodles e verdure

45min.

Stufato di fagioli bianchi con finocchi e salsiccia

55min.

Insalata di patate novelle e asparagi con pesto di aneto

40min.

Insalata di orzo con arance e mandorle

50min.

Fagioli e verdure

30min.

Zuppa cinese di noodles e funghi

Žádné hodnocení

Grano saraceno con pollo e agretti

30min.

Zuppa di farro contadina

50min.

Tisana fredda menta, limone e arancia

1hod. 10min.