Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
nebo 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Sacharidy
- 29.63 g
- Tuk
- 5.79 g
- Vláknina
- 4.35 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mousse ai frutti rossi
4h
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45 min
Frullato iperproteico banana e datteri
Žádné hodnocení
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Žádné hodnocení
Riso al pomodoro con verdure e fagioli
35 Min
One-pot pasta alla greca
30 Min
Insalata di pasta estiva con zucchine
30 Min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 Min
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40 Min
Insalata di carote
15 Min