Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g di cipolla in quarti
- 180 g di patata americana dolce, pelata e a pezzi (2 cm)
- 100 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm)
- 60 g di sedano a pezzi (2 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 240 g di fagioli, sciacquati e scolati (1 barattolo da 400 g)
- 400 g di carne trita di manzo, magra (10% di grasso o meno), a pezzi
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 200 g di acqua, più un extra per la cottura del riso
- 1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
- 200 g di riso integrale
- avocado maturi, tagliati a fette, per guarnire
- Nutriční hodnoty
- na 160 g
- Kalorie
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Sacharidy
- 19.6 g
- Tuk
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Sodík
- 0.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1h
Smoothie ACE
10 Min
Bowl riso, salmone e avocado
30 Min
Marinata per pollo piccante
10 Min
Grano saraceno con pollo e agretti
30 Min
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45 Min
Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini
45 Min
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
1h
Stufato di tacchino e cavolo cinese
40 Min
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40 Min
Insalata di pollo con crema di avocado
40 Min
Frittata di linguine
35 Min