Kompatibilní verze
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chapatis
- 250 g di farina chapati + q.b.
- 170 g di acqua
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di cipolla, in quarti
- 1 spicchio di aglio (volitelně)
- 2 cucchiaini di semi di cumino
- 1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
- 600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
- 60 g di concentrato di pomodoro
- 500 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
nebo 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) (vedi suggerimento) - 180 g di spinaci baby freschi a pezzi
- 100 g di piselli surgelati, scongelati
- Nutriční hodnoty
- na 160 g
- Kalorie
- 912 kJ / 216 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Sodík
- 0.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Stufato di lenticchie
1 Std.
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 min
Ceci al pomodoro
40 min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 min
Insalata di noodles e verdure alla vietnamita (TM6)
40 min
Toast al burro matcha
Žádné hodnocení
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30 min
Insalata di peperoni con tarator alla bulgara
1h 30min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 min
Spiedini di seitan e verdure
50 min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.