Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 706.9 mg

Protein 13.1 g

Kalorie 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Tuk 14.4 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de primavera 22 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 Std. 10 Min

Caril de feijão-preto

35 Min

Sopa de grão e arroz

13 Std. 30 Min

Burrito Sushi - TM6

45 Min

Ramen vegetariano

1 Std. 30 Min

Salmão com molho árabe

1 Std. 40 Min

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1 Std.

Caldo de vegetais e gengibre

4 Std. 15 Min

Doces regionais do Algarve

24 Std.

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 Min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 Min

Sopa de cogumelos ostra vegan

40 Min