Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta
- 100 g azeite
- 50 g vinagre de framboesa
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda
Salada
- 500 g curgete
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 12 ovos
- 500 g feijão-verde redondo
- 550 g tomate-cereja cortado em metades
- 400 g alface iceberg cortada em pedaços
- 100 g rúcula
- 10 g manjericão, só as folhas
- 630 g atum em lata, escorrido
- 200 g azeitonas verdes s/ caroço
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 343 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 25 g
Alternativní recepty
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40min
Salada detox
15min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4sa 10 dk
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 min
Salada de pêssego com presunto
40min
Salada à moda da Sicília
40min
Salada de inverno
35min
Salada de pescada com molho de manga
35min
Salada fresca de verão
40min
Salada mediterrânica
25min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min