Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.6 30 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 15 g

Kalorie 953 kJ / 228 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2020 22 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fritata de legumes

Fritata de legumes

45min.

Favas com coentros e ovos escalfados

Favas com coentros e ovos escalfados

1hod. 5min.

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1hod.

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30min.

Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira

Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira

55min.

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40min.

Migas de grelos com ovo escalfado

Migas de grelos com ovo escalfado

1hod.

Magusto

Magusto

50min.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55min.

Cuscuz com legumes

Cuscuz com legumes

15min.

Esparregado de feijão-verde

Esparregado de feijão-verde

45min.

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

1hod.