Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.5 31 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 15 g

Kalorie 953 kJ / 228 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2020 22 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Croquetes de pescada sem batata

40 min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 min

Gnocchi de marisco

1 godz. 30 min

Tacos de camarão

30 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Carapaus alimados

24 godz.

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 min

Creme de abóbora com ravioli

35 min

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30 min

Ovos com tomate e queijo

40 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min