Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em lâminas
- 300 g grelos cortados em juliana
- 6 ovos
- 100 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo rabaçal cortado em pedaços
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 953 kJ / 228 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Esparguete com creme de beringela
40min
Penne com beringela no forno
50min
Salada de arroz preto com morango e feta
40min
Empadão de legumes
1h
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Penne com alcachofra e tomate
1h 5min
Fritata de legumes
45min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Tarte de cogumelos
45min