Cocotes

Cocotes

4.4 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 piezas

Suroviny

50 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
4 espárragos verdes en trozos
100 g de jamón en trozos
mantequilla para engrasar
4 huevos
pimienta molida al gusto
50 g de cebolla
150 g de hojas de espinaca fresca
150 g de hongos frescos laminados
1 pizca de sal
700 g de agua
de crutones o palitos de pan, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Sodík 0 mg

Protein 24 g

Kalorie 1877 kJ / 447 kcal

Tuk 33 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Treinta.30 90 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Salsa verde

10min.

Arroz con pulpo

35min.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1hod. 30min.

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min.

Ceviche aromatizado

35min.

Brownies de frutos rojos

15min.

Taquitos vietnamitas

30min.

Albóndigas de tempeh

55min.

Ensalada en vaso

15min.

Espinacas con piñones

40min.

Verduras con hummus de ajonjolí

10min.

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min.