Crema de coliflor y bacalao con verduras

Crema de coliflor y bacalao con verduras

4.8 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 5min.

6 porciones

Suroviny

Bacalao con verduras

750 g de bacalao desalado
1 pizca de pimienta molida
1 ½ cucharadita de paprika
500 g de garbanzos cocidos escurridos
300 g de cebolla en rodajas
120 g de pimiento verde en tiras
120 g de pimiento rojo en tiras
35 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de sal

Crema de coliflor

15 g de hojas de cilantro, frescas
150 g de cebolla
200 g de poro en trozos
30 g de aceite de oliva
600 g de coliflor en floretes
900 g de agua
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0 mg

Protein 37 g

Kalorie 1499 kJ / 357 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 22 g

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