Kokosowy omlet z białek

Name: Kokosowy omlet z białek
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 60 g wiórków kokosowych; 200 g białek; 20 - 30 g cukru kokosowego; 300 g wody; owoce; syrop klonowy

3.6 (19 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 45min

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego
nebo 20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego lub białego cukru
300 g wody
owoce, np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy, do podania

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 706.1 kJ / 706.1 kcal
Protein: 6.3 g
Sacharidy: 20.3 g
Tuk: 7.8 g
Nasycený tuk: 6.8 g
Vláknina: 2.3 g
Sodík: 92.3 mg