Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porcje

Suroviny

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 706.1 kcal

Tuk 7.8 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25min.

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min.

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20min.

Cukiniowy omlet na białkach

30min.

Proteinowy sernik z jabłkami

1hod.

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

8hod. 55min.

Omlet z fetą i szpinakiem

15min.

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min.

Omlet z brokułami i szynką

35min.

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min.

Gofry proteinowe

25min.

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

25min.