Zařízení & příslušenství
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
Příprava 25min.
Celkový 25min.
1 porcja
Suroviny
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
669 mg
Protein
26.2 g
Kalorie
2021.2 kJ /
483.1 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
10.3 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min.
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min.
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min.
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1hod. 30min.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min.
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min.
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
45min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1hod.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1hod.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min.