Brokułowa sałatka z jajkiem

Name: Brokułowa sałatka z jajkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 500 g wody; 2 jajka; 150 g różyczek brokułu; 20 g kukurydzy, konserwowej; 30 g białej fasoli, z puszki; 1 szczypta soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżka oliwy z oliwek; koperek, świeży

4.2 ( 88 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 30min

Počet porcí 1 porcja

Suroviny

500 g wody
2 jajka
150 g różyczek brokułu świeżych
nebo 150 g różyczek brokułu, mrożonych uprzednio rozmrożonych
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 350.4 kcal / 1466 kJ
Protein: 19.5 g
Tuk: 23.5 g
Sacharidy: 18.7 g
Vláknina: 1.9 g
Nasycený tuk: 5.3 g
Sodík: 348.9 mg