Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2 104 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

1 porcja

Suroviny

500 g wody
2 jajka
150 g różyczek brokułu świeżych

150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 348.9 mg

Protein 19.5 g

Kalorie 1466 kJ / 350.4 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 18.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min.

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min.

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min.

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min.

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35min.

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25min.

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min.

Omlet z fetą i szpinakiem

15min.

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min.

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min.

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min.