Zařízení & příslušenství
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Příprava 5min.
Celkový 30min.
1 porcja
Suroviny
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
665.1 mg
Protein
8.3 g
Kalorie
620 kJ /
148.2 kcal
Tuk
2.1 g
Vláknina
2.5 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
28.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1hod.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1hod. 25min.
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1hod. 20min.
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55min.
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1hod. 40min.
Fettucine z grzybami
40min.
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1hod. 10min.
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50min.
Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi
1hod. 55min.
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min.
Purée ziemniaczane z maślanką
35min.