![Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f8d9e66c61bc47e95f7d39d42d27afa1/Derivates/11b645414c5345820aaa03ed7efc60a6224a8cda.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masło ziołowe
- 10 g mieszanych ziół, świeżych, np. natki pietruszki, koperku, szałwii, rozmarynu, szczypiorku, tylko liście
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
Ziemniaki, brokuły i steki
- 3 - 4 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 30 g oleju, plus do natłuszczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 500 g wody
- 400 g różyczek brokułu
- 4 steki z polędwicy wołowej (3,5 cm grubości)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 4619.2 kJ / 1104 kcal
- Protein
- 73.8 g
- Sacharidy
- 28.8 g
- Tuk
- 77.2 g
- Nasycený tuk
- 33.9 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Sodík
- 1152.6 mg
Alternativní recepty
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min
Pieczona ryba masala
1 godz. 15 min
Turbot w szampańskim sosie
40 min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 min
Steki panierowane w pieprzu
20 min
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 godz.