Zařízení & příslušenství
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
400 - 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm plastry400 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
papryka słodka, mielona do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki, plus 2-3 szt. w całości
-
1 ząbek czosnku
-
1 cukinia mała, ze skórką
-
250 - 300 g warzyw, mieszanych (np. seler, pietruszka, kalarepa, kalafior, cukinia, dynia, papryka), pokrojonych na kawałki
-
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego1 pomidor, dojrzały przekrojony na pół
-
120 g różyczek brokułu, świeżych50 g zielonego groszku, świeżego (volitelně) lub mrożonego
-
850 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g makaronu, suchego, krótkiego (zacierka, orzo, kokardki lub muszelki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
2 łyżki jogurtu greckiego2 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżka musztardy
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
741.3 mg
Protein
31.5 g
Kalorie
1342.2 kJ /
320.8 kcal
Tuk
6.8 g
Vláknina
5.6 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
32.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
OBIADY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40min.
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1hod. 15min.
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1hod. 10min.
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min.
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min.
Wiosenna zupa minestrone
50min.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min.
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min.
Zupa pomidorowa jak u babci
45min.
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min.
Lekkostrawny krupnik
55min.
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1hod. 45min.