Insalata di carote e mele con Feta e noci

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.2 6 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 20min
4 porzioni

Suroviny

  • di carote pelate e senza estremità, con un diametro adatto alla grandezza della lama (∅ massimo 5 cm)
    200 g
  • di mele non sbucciate, senza le estremità, senza il torsolo e tagliate in quarti. Tagliate in modo da adattarle alla
    grandezza della lama.
    200 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    1 cucchiaio
  • di olio extravergine di oliva
    45 g
    45 g di olio di semi di girasole
  • di miele
    1 cucchiaio
    1 cucchiaio di sciroppo di acero
  • di senape
    10 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    3 - 4 pizzichi
  • di Feta
    150 g
  • di gherigli di noci tritati grossolanamente
    40 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 373.5 kcal / 1562.7 kJ
Protein 9.8 g
Tuk 30.2 g
Sacharidy 19.2 g
Vláknina 3.1 g
Nasycený tuk 9.8 g
Sodík 811.6 mg

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