Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g di zucchina, senza le estremità
- 50 g di carota, senza le estremità e pelata
- 40 g di cipolla
- 5 g di aneto fresco, le foglioline lavate
- 5 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 3 uova
- 10 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 50 g di fiocchi di avena
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- rucola, a piacere
- pomodorini ciliegia, in quarti, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1305.5 kJ / 312 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 1527.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35min
Salmone con pesto di cedro
30min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Bocconcini di carote e patate
40min
Toast al burro matcha
Keine Bewertungen
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40min
Minestra di orzo e funghi
1h
Uova alla triestina
30min
Cheesecake al cioccolato al Varoma
1h
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1h
Biscotti con semi di girasole
1h
Schiacciatina zucca e carote
45min